Het soepdieet...

Het soepdieet zorgt ervoor dat u vier tot zeven kilo per week verliest. Dit kan echter alleen als u het dieet volgt zoals hieronder omschreven. Het dieet kunt u het beste zeven dagen volhouden en dan minimaal twee dagen rust houden. Aanbevolen wordt echter om na zeven dagen diëten, zeven dagen niet te diëten. ALs u het dieet gaat volgen, zijn er enkel voedingsmiddelen die u niet tot zich mag nemen. Tijden het dieet is het ten strengste verboden om brood, alcohol, koolzuurhoudende dranken of alcohol te nuttigen. Wel mag u bronwater, ongezoete thee, magere melk of koffie...

Het ananasdieet: de laatste kilo’s...

Stelt u zich voor: u zit een aantal kilo’s boven uw streefgewicht. De laatste kilo’s willen er maar niet afvliegen. Het beste dieet om dan te gaan volgen is het ananasdieet. Met dit dieet valt u (gegarandeerd) rond de vijf kilo af. Tijdens het dieet moet u een aantal dingen in acht nemen. Zo moet u per dag drie liter water drinken. Daarnaast is het met het ananasdieet niet toegestaan om tussen 20:00 uur en 08:00 uur te eten of te drinken. Dit geldt dus ook voor stukjes ananas. Als ontbijt eet u een volkorenboterham, belegt met kaas of kipfilet. Denk ook aan...

Drie populaire diëten onder de loep...

Het is een bekend feit dat de voeding die we binnen krijgen een belangrijke rol speelt bij onze buikomvang. Wanneer je van plan bent om te gaan afvallen door middel van een dieet is het waarschijnlijk erg lastig om de juiste methode te vonden. Het internet staat vol met de verschillende manieren en daarbij is lang niet elke methode even effectief. In dit artikel bekijken we drie populaire diëten waarmee je in een relatief korte periode een behoorlijk gewicht kan kwijtraken… maar zijn ze wel helemaal veilig? Sonja Bakker dieet Het boek van Sonja Bakker verkocht als een...

Let op uw lijf!...

Het nieuwe jaar is weer ingeluid, en de kilootjes zijn er weer bijgekomen: kortom, het is weer tijd om op het gewicht te gaan letten! Dit kan bijvoorbeeld door het beoefenen van een intensieve sport. Mensen met weinig tijd kunnen vergelijkbare activiteiten echter niet ondernemen en gaan voor de gekste diëten. In dit artikel bekijken we welke punten cruciaal zijn in ieder dieet, wanneer u daar gehoor aan geeft zullen de kilo’s er spoedig afvliegen! Let op uw lijf Let op de signalen die er door uw lijf worden afgegeven: wanneer u verzadigd bent is het onnuttig om nog...