Het soepdieet...

Het soepdieet zorgt ervoor dat u vier tot zeven kilo per week verliest. Dit kan echter alleen als u het dieet volgt zoals hieronder omschreven. Het dieet kunt u het beste zeven dagen volhouden en dan minimaal twee dagen rust houden. Aanbevolen wordt echter om na zeven dagen diëten, zeven dagen niet te diëten. ALs u het dieet gaat volgen, zijn er enkel voedingsmiddelen die u niet tot zich mag nemen. Tijden het dieet is het ten strengste verboden om brood, alcohol, koolzuurhoudende dranken of alcohol te nuttigen. Wel mag u bronwater, ongezoete thee, magere melk of koffie...

Sport uw hersenen gezond...

Uw hersenen gezond houden is belangrijk. Een goede conditie van de hersenen houdt u scherp en alert. In een eerder artikel kwam het in conditie houden van de hersenen al ten sprake. Er is een nog niet behandelde manier om uw hersenen gezond te houden. Mocht u per week meer dan 180 minuten aan beweging doen, dan zorgt u er voor dat uw hersenen gezond en jong blijven. Althans, dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van North Carolina gelegen in de Verenigde Staten. Het onderzoek, bestaande uit twee groepen mensen tussen de zestig en tachtig jaar, werd gedaan over...

Lachen zorgt voor evenwicht in het leven...

Lachen is gezond en het wordt aanbevolen om het elke dag proberen te doen. Maar waarom is het gezond dat de lachspieren worden gekieteld? Een uitleg. Wanneer uw lacht worden er in uw lijf een heleboel heerlijke stofjes aangemaakt. Een van de stofjes die aangemaakt wordt, is Endorfina. U raakt hierdoor ontspannen. Maar niet alleen Endorfina wordt tijdens het lachen in uw lichaam aangemaakt. De stofjes serotine en Dopamine komen ook tijdens het lachen vrij. De hierboven genoemde stofjes zorgen er voor dat als u zich blij voelt als u lacht. Het maakt u niet alleen...