Sport uw hersenen gezond...

Uw hersenen gezond houden is belangrijk. Een goede conditie van de hersenen houdt u scherp en alert. In een eerder artikel kwam het in conditie houden van de hersenen al ten sprake. Er is een nog niet behandelde manier om uw hersenen gezond te houden. Mocht u per week meer dan 180 minuten aan beweging doen, dan zorgt u er voor dat uw hersenen gezond en jong blijven. Althans, dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van North Carolina gelegen in de Verenigde Staten. Het onderzoek, bestaande uit twee groepen mensen tussen de zestig en tachtig jaar, werd gedaan over...

Houdt uw hersenen in conditie...

Uw hersenen in conditie houden, is erg belangrijk. Alles wat u waarneemt, gaat via de hersenen. Gewichtiger.nl brengt u enkele oefeningen die helpen om uw hersenen in conditie te houden. De eerste oefening valt onder de categorie `taalkundig inzicht´.  Hieronder staan enkele woorden. Hussel de letters van de woorden door elkaar, zodat er weer een nieuw woord te voorschijn komt. Als voorbeeld gebruiken we het woord rotsen. Van dat woord kunt u weer storen maken. Doe hetzelfde met de onderstaande woorden: * Insteekbladen * Dreigen * Delegeren * Vertalingswerk De tweede...

We zijn elke dag buiten bewustzijn...

Ieder mens heeft elke dag zo’n 8 uur slaap nodig waardoor we ongeveer 1/3 van de dag “verspillen”. Als we slapen zijn we eigenlijk buitenbewustzijn want we kunnen niks waarnemen van de wereld tot op het moment dat we wakker worden. Het is eigenlijk best vreemd dat we slapen, wat bereiken we door 8 uur van onze dag te verspillen? Uiteraard weten we allemaal dat als we niet slapen we moe worden. Het is zelfs gevaarlijk om niet te slapen zo word je reactie en concentratie vermogen zeer verslechterd. Zo worden veel ongelukken veroorzaakt doordat mensen die te weinig...