Gezond leven is de sleutel...

Dagelijks komen we in aanmerking met “gezond leven”. Er zijn tal televisie programma’s die het “ongezonde” persoon weer in de goede richting duwen. Het is ook heel belangrijk om gezond te leven, maar wat houdt dat “gezond leven” überhaupt in? Gezond leven is meer dan niet 3 keer per week naar de snackbar gaan of elke avond een zak chips open trekken. In dit artikel haal ik de belangrijkste punten aan om gezond en vrolijk te leven. Een verkeerd beeld is dat je per direct op rantsoen moet.  Deze indruk wordt vaak door televisie programma’s opgewekt...

Drie populaire diëten onder de loep...

Het is een bekend feit dat de voeding die we binnen krijgen een belangrijke rol speelt bij onze buikomvang. Wanneer je van plan bent om te gaan afvallen door middel van een dieet is het waarschijnlijk erg lastig om de juiste methode te vonden. Het internet staat vol met de verschillende manieren en daarbij is lang niet elke methode even effectief. In dit artikel bekijken we drie populaire diëten waarmee je in een relatief korte periode een behoorlijk gewicht kan kwijtraken… maar zijn ze wel helemaal veilig? Sonja Bakker dieet Het boek van Sonja Bakker verkocht als een...