Wandelen, een gezonde activiteit...

In Nederland is er ongeveer 10.000 kilometer aan wandelpaden die je dichter bij de natuur brengen. Goed passende (wandel)schoenen en gemakkelijk zittende kleding zijn eigenlijk de enige benodigdheden om er op uit te trekken en tips en routes om te wandelen kan men volop op het internet vinden. Wandelen kun je in principe het hele jaar door. Uiteraard zul je je kleding op het jaargetijde moeten aanpassen, maar een echte belemmering om te gaan wandelen op een koude winterse dag is er niet. Elk seizoen heeft zo zijn eigen charme: de bladeren in de herfst, een winters...

Van basketballer tot hardloper...

Over het algemeen kun je stellen dat basketballers een hekel hebben aan hardlopen, uitzonderingen daargelaten. Men vindt het sporten in teamverband leuk, basketball is een explosieve sport, dus hardlopen is saai en eenzaam. Zo dacht ik ook jaren over hardlopen. Tijdens mijn actieve carrière als basketbalster vervloekte ik de trainingsschema’s die we na het seizoen meekregen en die we tijdens de zomerstop moesten afwerken, zodat we in augustus, wanneer de trainingen weer startten een goede conditie zouden hebben om de zaal weer in te gaan. Ik vervloekte de trainer die...